やましの部屋

こんにちは！

いよいよ受験勉強も本格化していく時期ですね。

「毎日、机には向かっているんだけど、なかなか成績が上がらない…」「モチベーションが続かない…」そんな悩みを抱えている人もいるかもしれません。

大丈夫！学力は一朝一夕で身につくものではありません。今回は、成績を伸ばすために本当に大切な「学習習慣」と「心の持ち方」について、深掘りしていきましょう。

合格を引き寄せる鍵は、実は特別な才能ではなく、「いかに効率的で継続的な学習習慣を身につけるか」にあります。

「計画力」を磨く！PDCAサイクルで学習を最適化

• P（Plan：計画）: 漠然と勉強を始めるのではなく、いつまでに何をどこまでやるか、具体的な目標と計画を立てましょう。週間計画、一日計画に落とし込むのがおすすめです。
• D（Do：実行）: 立てた計画を実行します。集中できる時間帯を見つけたり、タイマーを使ったりして、メリハリをつけて取り組むことが大切です。
• C（Check：評価）: 計画通りに進んだか、理解度はどうか、定期的に振り返りましょう。問題集の正答率や模試の結果だけでなく、「なぜ間違えたのか」「どこが理解できていないのか」を深掘りすることが重要です。
• A（Action：改善）: チェックで得た気づきを元に、次の計画を改善します。このPDCAサイクルを回すことで、学習効率は飛躍的に向上します。

最強の武器「学習習慣」を定着させる！

• 「毎日決まった時間に、決まった場所で勉強する」というルーティンを作りましょう。脳は習慣化された行動を楽にこなせるようになります。
• 最初は短時間でもOK。「毎日〇分は参考書を開く」など、無理のない範囲で始め、少しずつ時間を増やしていくと続きやすいです。
• 特に「苦手科目」は、毎日少しずつでも触れる習慣をつけることで、苦手意識が薄れていきます。

心の持ち方「マインドセット」で乗り越える！

• 「できる！」と信じる力: どんなに難しい問題でも、「自分なら解けるようになる」と信じる気持ちが大切です。ポジティブな自己暗示も有効です。
• 失敗は成功のもと: 間違いは、伸びしろを見つけるチャンスです。落ち込まず、「次はこうしよう」と前向きに捉えましょう。
• リフレッシュを味方に: 頑張りすぎは禁物です。適度な休憩や、趣味の時間も大切に。睡眠、栄養、運動のバランスも忘れずに！

学力は日々の学習習慣の積み重ねによって、確実に伸びていきます。

心と体の健康を保ちながら、合格を掴むための「自分ルール」を作り、最強の学習習慣を身につけていきましょう！

全4回でお伝えしてきた『自分の未来を描く！大学入試ロードマップ』もこれが3回目！

次回、最終回は「合格をつかむ！具体的な学習戦略」について解説します。お楽しみに！