ラケットバック買ったよ 一週間前ぐらいに買いました。ラケットが入るバックです。結構でかいです。買ってもらったので部活頑張りたいと思います。（勉強も）。まあまあ高かったです。160円のジュース90本ぐらい変えます。

高校1年生から掛け持ちもやってたのでバイト経験は相当です！！ サイゼリヤ（ミラノ風ドリアつくれます、あのお皿キャセロールって言います） 餃子の王将（餃子とチャーハンは焼かせてくれませんでした、天津飯はマスターしました） 引っ越し（マジで大変、でもお客さんに気に入られてご褒美もらえたりｗ） 工場（ケー

【第16回】あなたはどっち派？ いよいよ夏休みに突入！🌻✨ 勉強も忙しいけど、推し活や趣味で使うお小遣い稼ぎのために、アルバイトに興味がある人もいるんじゃないかな？ そこでみんなに質問です！もしアルバイトをするなら、どんなことがしてみたい？🤔 まだアルバイトができない人は、できるようになったら「ここで働いてみた

【勉強法】コラム（第8回）夏休みに向けて「生活習慣の自律」 夏休みを制する者は、未来を制する！生活習慣を「最強モード」にする方法 もうすぐ待ちに待った夏休みですね！「やったー！やっと部活に集中できる！」「推し活三昧です！」「ゲーム漬けで最高！」なんて思っている人もいるかもしれません。もちろん、夏休みは楽しむのが一番です！でも、ちょっと待ってください

やっぱりOS1は緊急用なんだね💦 わお！！暑い中お疲れ様😭 汗や排尿で外に出てるってことはちゃんと飲んだ水が体の中で循環してるってことだから、喉乾いたり、具合悪くなったりしてないなら大丈夫だと思うよ！！ 汗も尿も体の中の濃度を保つ働きがあるし、 汗は体温調節もしてるからね。 まじで脱水状態のときは汗

今日9時から5時まで練習試合だったけど、6L飲んだと思います。けど、その分、汗や尿などで排出されてるからもっと飲んだ方がいいの？？

健康補水液OS1前ちょっと飲んだ時しょっぱすぎました。 調べたら中度、重度の熱中症などにいいらしいです。 普通の運動時には飲むべきではないと思います。

一生懸命飲んでるつもりだけど、いつも病院で水足りないって言われます笑 とあっちは部活暑いだろうからしっかり塩分とミネラルは補給しないとだね！ 砂糖が多いのよスポドリは… OS1はどうなんだろう？高いけどw

部活の時は砂糖塩レモン汁と水で甘さ控えめのスポドリを飲むけど砂糖の量がやばいです。部活だと4Lは毎回飲みます。

そうなんですよね。日本の夏には麦茶！ スポドリ、気を付けます。とあっちも忠告ありがとう！！ すみれさんのおすすめの記事、参考になりました。 運動前に600ミリリットルの水分かー。確かにこれまで水分不足だったかも。 今度試してみますね～。